Эмоциональная компетентность это:
Умение точно распознавать, оценивать и выражать собственные эмоции;
Умение вызывать у себя определенные чувства;
Умение понимать эмоции другого человека;
Умение управлять эмоциональной атмосферой в коллективе.
Люди с высокой эмоциональной компетентностью 76-100
- Верят в права и достоинства всех людей.
- Не навязывают своих ценностей другим, но считают, что все должны уважать права других людей.
- Обладают твердым ощущением своего «я» и могут функционировать автономно в период усиления тревоги.
- Способны к хорошим личным отношениям.
- Успешно справляются с самыми разными ситуациями.
Люди с умеренно высокой эмоциональной компетентностью 51-75
- Ответственные, добропорядочные граждане.
- Их действия направлены на поддержание самоуважения.
- Выработали разумное ощущение своего «я», но могут быть подвержены эмоциям и тревоге в различных ситуациях.
- Обладают умеренно высоким уровнем мотивации, способны отсрочить вознаграждение.
- Сохраняют хорошие личные отношения.
- Справляются с большинством человеческих ситуаций.
Люди со средней эмоциональной компетентностью 26-50
- Уделяют большое внимание тому, что думают окружающие, и склонны направлять жизненную энергию на эту сферу, а не на достижение личных целей.
- Обладают большой склонностью прощать и гибкостью, чем люди с низкой эмоциональной компетентностью.
- Могут хорошо функционировать при низком уровне тревоги, но при нарастании тревоги у них возможен регресс.
- Их самооценка зависит от окружающих людей.
- Испытывают недостаток четкого ощущения своего «я».
- Обладают низким уровнем удовлетворения отношениями.
Люди с низкой эмоциональной компетентностью 0-25
- Обладают установкой «А что я с этого буду иметь?».
- У них плохо развито ощущение собственного «я».
- Их цели неопределенны, плана по достижению целей нет.
- Зависимы в отношениях, вынуждены заимствовать силу у других.
- Обладают плохой способностью поддерживать отношения.
- Тратят массу энергии, пытаясь справляться со своей тревогой.
- Страдают от хаотического стиля жизни.
- Не берут на себя ответственность за свои поступки, все время ищут виноватых.